Page 7 - khlochaison online
P. 7
ฝำกจำก IC
ผู้ป่วยที่มีอาการเล็กน้อย เช่น มีไข้ต ่า ๆ และยังรับประทานอาหารได้ อาจไปพบแพทย์ หรือ
ขอรับยาและค าแนะน าจากเภสัชกรใกล้บ้าน และดูแลรักษากันเองที่บ้านได้ ดังนี้
1.นอนหลับพักผ่อนมาก ๆ ในห้องที่อากาศถ่ายเทดี ไม่ควรออกก าลังกาย
2.ให้ดื่มน ้าเกลือแร่ น ้าผลไม้ มากๆ งดดื่มน ้าเย็น
3.รักษาตามอาการ หากมีไข้ให้ใช้ผ้าชุบน ้าเช็ดตัว หากไข้ไม่ลดให้รับประทานยาลดไข้ เช่น พาราเซ
ตามอล ห้ามใช้ยาแอสไพริน หากทานยาแล้วอาการไม่ดีขึ้น ภายใน 2 วัน ควรรีบพบแพทย์
พยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ไข่ ผัก ผลไม้ เป็นต้น
ค าแนะน าส าหรับประชาชนทั่วไป
1.ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน ้าและสบู่ หรือใช้แอลกอฮอล์เจลท าความสะอาดมือ ไม่ใช้สิ่งของ เช่น แก้ว
น ้า หลอดดูดน ้า ช้อนอาหาร ผ้าเช็ดมือ ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว เป็นต้น ร่วมกับผู้อื่น
2.ไม่ควรคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่มีอาการไข้หวัด
3.กินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ นม ไข่ กินอาหารปรุงสุกใหม่ๆ และใช้ช้อนกลาง นอนหลับ
พักผ่อนให้เพียงพอ และออกก าลังกายอย่างสม ่าเสมอ
4.ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนแออัดและอากาศถ่ายเทไม่ดีเป็นเวลานานโดยไม่จ าเป็น
ติดตามค าแนะน าอื่นๆ ของกระทรวงสาธารณสุขอย่างใกล้ชิด
ค าแนะน าส าหรับผู้ป่ วย
แนะน าให้ปฏิบัติ เรื่อง การท าความสะอาดมืออย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะการ
ติดต่อของโรค และแนะน าให้หลีกเลี่ยงการท าให้สิ่งแวดล้อมปนเปื้อนสารคัดหลั่ง
ให้ผู้ป่วยสวมหน้ากากอนามัยเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีบุคคลอื่นอยู่ร่วมห้อง หากท าไม่ได้ให้
ใช้กระดาษทิชชูปิดปาก,จมูก เวลามีอาการจามหรือไอ
เสือ IC
